1 kg yağ ne kadar sürede yakılır? 9000 kalorimiz için pedala “9000/650=13.8” saat basılması gerekir. Yani, bir kilogram yağ ve 9000 kalori yakmak için yaklaşık 14 saat bisiklet sürmek gerekir. Normal şartlarda, bir kişinin günde 2-3 saat bisiklet sürmesi kabul edilebilir. O zaman bu kişinin yaklaşık bir haftada 1 kg yağ yakacağı varsayılabilir. 1 haftada yağdan kaç kilo verilir? Normal bir metabolizma haftada en fazla 1 kilo yağ kaybeder. Vücut en çok ne zaman yağ yakar? Bir gece oruç tuttuktan sonra vücudunuzdaki karbonhidrat içeriği düşer ve enerji için yağ depolarınıza güvenirsiniz. En hızlı yağ nasıl yakılır? Haftada en az bir…
Yorum Bırak